8.4 km | 00:52:04 | 06:09/km日期: 2023-07-08 05:30 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'10" / 05'55" / 06'07" / 06'03" / 05'58" / 05'55" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'38") | 451 / 8451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
436.91 km 
Mizuno Duel 累積 :
1137.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'10" | 00:19'09" |
| 4 | 05'55" | 00:25'04" |
| 5 | 06'07" | 00:31'11" |
| 6 | 06'03" | 00:37'14" |
| 7 | 05'58" | 00:43'12" |
| 8 | 05'55" | 00:49'07" |
| 8.5 | 06'31" | 00:52'04" |
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