6.0 km | 00:31:40 | 05:15/km日期: 2023-07-08 17:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 05'07" / 04'55" / 07'13" / 05'32" / 05'21" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
234.74 km 
361 flame2 累積 :
326.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'55" | 00:10'02" |
| 3 | 07'13" | 00:17'15" |
| 4 | 05'32" | 00:22'47" |
| 5 | 05'21" | 00:28'08" |
| 6 | 05'52" | 00:34'00" |
| 6.0 | 04'03" | 00:34'04" |
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