Ronald 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald 新竹
ID 205331

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8.3 km | 00:38:14 | 04:35/km

日期: 2016-02-23 15:57 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97%

Pace: 04'47" / 04'35" / 04'32" / 04'38" / 04'42" / 04'33" / 04'31" / 04'30" / 04'28" /

基本訓練

2月累積里程 : 181.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'35"	00:09'22"
3	04'32"	00:13'54"
4	04'38"	00:18'32"
5	04'42"	00:23'14"
6	04'33"	00:27'47"
7	04'31"	00:32'18"
8	04'30"	00:36'48"
8.3	04'28"	00:38'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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