7.5 km | 00:53:14 | 07:07/km日期: 2023-07-07 18:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'25" / 08'21" / 06'38" / 06'39" / 06'44" / 06'58" / 07'11" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'17") | 468 / 7468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
88.01 km 
Y拖II 累積 :
5071.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'21" | 00:16'46" |
| 3 | 06'38" | 00:23'24" |
| 4 | 06'39" | 00:30'03" |
| 5 | 06'44" | 00:36'47" |
| 6 | 06'58" | 00:43'45" |
| 7 | 07'11" | 00:50'56" |
| 7.5 | 07'58" | 00:54'40" |
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