3.0 km | 00:31:21 | 10:18/km日期: 2023-07-09 05:19 - 平均心率: 104 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'46" / 10'08" / 10'53" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+03'06") | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
274.62 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6060.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 10'08" | 00:18'54" |
| 3 | 10'53" | 00:29'47" |
| 3.0 | 13'04" | 00:30'21" |
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