Alex Lin 2016/02/21 訓練日誌

Alex Lin 新北市
ID 11386

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Alex Lin

全馬 | 05:49:32 | 08:17/km | 第35馬

2016 高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2016-02-21
成績	05:49:32
總名次	4382 / 6037
分組名次	1491 / 1910
平均速度	08:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'57")

00:41'57" (+07'37")

01:16'43" (+05'40")

10 km

(01:16'43")

00:34'46" (+00'26")

15 km

(01:51'03")

00:34'20"

01:11'03"

20 km

(02:27'46")

00:36'43" (+02'23")

25 km

(03:08'25")

00:40'39" (+06'19")

01:24'15" (+13'12")

30 km

(03:52'01")

00:43'36" (+09'16")

35 km

(04:41'08")

00:49'07" (+14'47")

01:34'28" (+23'25")

40 km

(05:26'29")

00:45'21" (+11'01")

Finish

(05:49:32)

日期: 2016-02-21 06:20 - 總爬升: 353 m - 地點: 高雄 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

14'36"

(14'36")

14'35" (+08'38")

1000 / 1000

06'27"

(21'03")

06'26" (+00'29")

1002 / 2002

06'41"

(27'44")

06'34" (+00'37")

1016 / 3019

06'22"

(34'06")

06'24" (+00'27")

993 / 4012

08'00"

(42'06")

07'54" (+01'57")

1012 / 5024

展開計圈分析

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高雄馬，很棒的城市馬拉松。
ㄚ拖第7馬

2月累積里程 : 115.90 km

MIT 綠ㄚ拖 2.0 累積 : 929.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

黃亘志, Pamela 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'36"	00:14'36"
2	06'27"	00:21'03"
3	06'35"	00:27'38"
4	06'28"	00:34'06"
5	07'51"	00:41'57"
6	06'49"	00:48'46"
7	06'42"	00:55'28"
8	07'45"	01:03'13"
9	07'21"	01:10'34"
10	06'09"	01:16'43"
11	07'01"	01:23'44"
12	05'55"	01:29'39"
13	06'55"	01:36'34"
14	08'00"	01:44'34"
15	06'29"	01:51'03"
16	07'49"	01:58'52"
17	07'24"	02:06'16"
18	06'38"	02:12'54"
19	07'49"	02:20'43"
20	07'03"	02:27'46"
21	10'57"	02:38'43"
22	06'29"	02:45'12"
23	07'23"	02:52'35"
24	08'42"	03:01'17"
25	07'08"	03:08'25"
26	11'40"	03:20'05"
27	06'43"	03:26'48"
28	08'11"	03:34'59"
29	08'24"	03:43'23"
30	08'38"	03:52'01"
31	12'30"	04:04'31"
32	10'06"	04:14'37"
33	11'16"	04:25'53"
34	07'23"	04:33'16"
35	07'52"	04:41'08"
36	10'30"	04:51'38"
37	07'59"	04:59'37"
38	08'39"	05:08'16"
39	10'27"	05:18'43"
40	07'46"	05:26'29"
41	11'30"	05:37'59"
42	12'26"	05:50'25"
42.9	10'17"	05:59'59"