7.2 km | 00:49:30 | 06:53/km日期: 2023-07-07 17:09 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 07'09" / 06'47" / 10'16" / 06'46" / 06'08" / 05'36" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 192 / 7192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'47" | 00:13'56" |
| 3 | 10'16" | 00:24'12" |
| 4 | 06'46" | 00:30'58" |
| 5 | 06'08" | 00:37'06" |
| 6 | 05'36" | 00:42'42" |
| 7 | 05'45" | 00:48'27" |
| 7.2 | 05'33" | 00:49'31" |
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