鴻達 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

鴻達新竹
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3.4 km | 00:23:10 | 06:50/km

日期: 2016-02-19 07:38 - 地點: 湖口北勢溪 - 天氣: 霧氣很重 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 98%

Pace: 07'03" / 06'37" / 07'17" / 05'45" /

左膝終於不痛了耶.開心.
好幾天沒跑了,冬眠休息幾天.

2月累積里程 : 100.21 km

美津濃 Wave SAYONARA 2藍橘色累積 : 1449.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'37"	00:13'40"
3	07'17"	00:20'57"
3.4	05'45"	00:23'10"

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