MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
胡淑琍
新北市
ID 236282
182 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
胡淑琍
8.7 km
|
00:53:00
|
06:05/km
日期:
2016-02-18 19:06
-
地點:
操場
-
天氣:
陰
-
卡路里:
407 Cal
煮晚餐..一邊想..跑還是不跑...看看時間..先去跑個半小時好了
一個人..有時真需要強迫自己..
跑著跑著..還真是順暢..心情都開朗起來了...真好!
2月累積里程 :
183.59 km
手動上傳
| 8 years ago
J
,
曾淑惠
和其他
41
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Jackie
早安!跑步真的會讓心情舒爽的!運動愉快喔!
2016-02-19 06:25 ·
1
個人推
…
超馬美女淑琍早安:
人家月跑量有350的實力啦!
只是最近退化比較快!要追200k都追的很辛苦!
下次什麼時候一起報超馬!人家要跟妳比賽喔!
2016-02-19 08:58 ·
1
個人推
…
超馬美女淑琍:
人家還想去誤闖看看!
北路還有很多山路超馬如烏來石碇坪林等等!
下次人家看到妳報名!我也要報!
2016-02-19 09:23 ·
1
個人推
Peggy0711
早安!超馬美女
2016-02-19 11:06 ·
1
個人推
陳節亮
午安呦...用餐愉悅!^^
2016-02-19 12:58 ·
1
個人推
帥亮哥
淑琍午安!
2016-02-19 14:13 ·
陳節亮
...感恩!
2016-02-19 15:45 ·
吳毓祐
晚安呦!
2016-02-20 01:32 ·
Ac Chen(阿禧)
淑琍美女晚安
2016-02-20 19:48 ·
1
個人推
吳毓祐
感謝鼓勵,其實之前練習的三次
每次左腳右膝蓋以下都痛,今天跑了13公里先是左腳踝內側痛,到20公里變左小腿後的肌肉痛除此狀況真的很好,就噴沙隆巴斯,吃止痛藥,不過沒有用,
就勉力撐下去,終於撐完,不過
接下來要針灸休息ㄧ陣子了等傷好了再進馬場,晚安噢!
2016-02-21 20:40 ·
1
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
淑琍,晚安!!
2016-02-21 22:19 ·
1
個人推
吳毓祐
感謝提點,以後我會小心,真的
現在就已經開始想念馬場的日子
所以傷養好後會更加珍惜的
午安!
2016-02-22 13:10 ·
1
個人推
鱷魚公主
淑琍 元宵快樂,吃了湯圓讓您圓滿平安幸福
2016-02-22 16:31 ·
鱷魚公主
淑琍 謝謝關心,左大腿鼠蹊部拉傷所以暫時不能跑,走路也會痛痛痛現在只能小心再小心
2016-02-22 20:30 ·
1
個人推
吳毓祐
元宵佳節開心 闔家喜悅安康!
2016-02-22 20:38 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :