⚡️閃電🌩 2023/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

⚡️閃電🌩 新竹
ID 702163

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⚡️閃電🌩

1.0 km | 00:06:17 | 06:16/km

日期: 2023-07-06 19:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 235.49 km

adidas Adizero Boston 12 累積 : 101.2 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	06'18"	00:06'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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