8.0 km | 01:20:48 | 10:05/km日期: 2023-07-06 05:04 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 08'18" / 08'10" / 08'48" / 09'32" / 10'45" / 10'45" / 11'16" / 12'55" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'53" (+04'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'04" (+14'54") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
274.62 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6043.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'10" | 00:16'28" |
| 3 | 08'48" | 00:25'16" |
| 4 | 09'32" | 00:34'48" |
| 5 | 10'45" | 00:45'33" |
| 6 | 10'45" | 00:56'18" |
| 7 | 11'16" | 01:07'34" |
| 8 | 12'55" | 01:20'29" |
| 8.0 | 17'43" | 01:20'33" |
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