8.4 km | 00:48:11 | 05:44/km日期: 2016-02-21 06:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 67%
Pace: 05'27" / 05'32" / 05'26" / 05'21" / 05'35" / 05'53" / 06'07" / 06'24" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+01'05") | 383 / 8383 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.47 km puma IGNITE XT 累積 :
365.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'32" | 00:10'59" |
3 | 05'26" | 00:16'25" |
4 | 05'21" | 00:21'46" |
5 | 05'35" | 00:27'21" |
6 | 05'53" | 00:33'14" |
7 | 06'07" | 00:39'21" |
8 | 06'24" | 00:45'45" |
8.4 | 06'25" | 00:48'13" |