Hsiang Wu 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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12.6 km | 01:22:25 | 06:33/km

日期: 2016-02-19 04:18 - 地點: 河濱公園 - 天氣: cloudy - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 07'29" / 06'45" / 06'40" / 06'42" / 08'43" / 06'54" / 06'12" / 06'03" / 06'12" / 05'41" / 05'51" / 06'44" / 04'27" /

basic training

2月累積里程 : 262.04 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'45"	00:14'14"
3	06'40"	00:20'54"
4	06'42"	00:27'36"
5	08'43"	00:36'19"
6	06'54"	00:43'13"
7	06'12"	00:49'25"
8	06'03"	00:55'28"
9	06'12"	01:01'40"
10	05'41"	01:07'21"
11	05'51"	01:13'12"
12	06'44"	01:19'56"
12.6	04'26"	01:22'25"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km