何秀鳳 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

何秀鳳基隆
ID 724055

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9.6 km | 01:33:19 | 09:42/km

日期: 2022-11-13 07:20 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 08'11" / 08'59" / 09'46" / 09'09" / 10'19" / 10'38" / 09'56" / 09'26" / 10'25" / 10'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 12.74 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'59"	00:17'10"
3	09'46"	00:26'56"
4	09'09"	00:36'05"
5	10'19"	00:46'24"
6	10'38"	00:57'02"
7	09'56"	01:06'58"
8	09'26"	01:16'24"
9	10'25"	01:26'49"
9.6	10'27"	01:33'18"

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