5.3 km | 00:24:56 | 04:44/km日期: 2023-07-05 18:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 04'15" / 04'44" / 04'59" / 04'59" / 04'53" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'04") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'44" | 00:08'59" |
| 3 | 04'59" | 00:13'58" |
| 4 | 04'59" | 00:18'57" |
| 5 | 04'53" | 00:23'50" |
| 5.3 | 04'23" | 00:24'57" |
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