11.1 km | 01:15:44 | 06:49/km日期: 2023-07-04 18:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 13592 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'54" / 06'43" / 06'31" / 06'26" / 06'31" / 06'20" / 06'26" / 06'37" / 06'35" / 06'37" / 08'49" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'38") | 1002 / 1002 | 181 / 79 |
| 2 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 2002 | 185 / 80 |
| 3 | | 06'30" (+00'13") | 1001 / 3004 | 186 / 82 |
| 4 | | 06'29" (+00'12") | 1001 / 4005 | 187 / 82 |
| 5 | | 06'33" (+00'16") | 1002 / 5008 | 185 / 82 |
| 6 | | 06'17" | 1001 / 6009 | 186 / 85 |
| 7 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 7010 | 185 / 83 |
| 8 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 8010 | 185 / 81 |
| 9 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 9011 | 183 / 82 |
| 10 | | 06'38" (+00'21") | 1002 / 10013 | 183 / 82 |
| 11 | | 08'59" (+02'42") | 1000 / 11014 | 142 / 77 |
| 12 | | 12'15" (+05'58") | 72 / 11086 | 138 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'43" | 00:13'37" |
| 3 | 06'31" | 00:20'08" |
| 4 | 06'26" | 00:26'34" |
| 5 | 06'31" | 00:33'05" |
| 6 | 06'20" | 00:39'25" |
| 7 | 06'26" | 00:45'51" |
| 8 | 06'37" | 00:52'28" |
| 9 | 06'35" | 00:59'03" |
| 10 | 06'37" | 01:05'40" |
| 11 | 08'49" | 01:14'29" |
| 11.1 | 14'25" | 01:15'44" |
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