7.0 km | 00:58:27 | 08:20/km日期: 2023-07-03 22:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'00" / 07'16" / 05'52" / 05'38" / 05'10" / 13'27" / 13'53" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'26" (+08'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'53" (+08'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'12" (+09'03") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.56 km 
mizuno wave rider 23 Y 累積 :
1263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'16" | 00:14'16" |
| 3 | 05'52" | 00:20'08" |
| 4 | 05'38" | 00:25'46" |
| 5 | 05'10" | 00:30'56" |
| 6 | 13'27" | 00:44'23" |
| 7 | 13'53" | 00:58'16" |
| 7.0 | 14'15" | 00:58'27" |
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