5.3 km | 00:31:05 | 05:51/km日期: 2023-06-29 21:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 05'20" / 06'08" / 06'07" / 06'11" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'44") | 295 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.21 km 
mizuno wave rider 23 Y 累積 :
1263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'20" | 00:10'51" |
| 3 | 06'08" | 00:16'59" |
| 4 | 06'07" | 00:23'06" |
| 5 | 06'11" | 00:29'17" |
| 5.3 | 06'05" | 00:31'05" |
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