5.9 km | 00:37:36 | 06:19/km日期: 2016-02-13 16:53 - 平均心率: 174 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'57" / 05'39" / 07'02" / 07'30" / 05'46" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'24") | 939 / 5939 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'39" | 00:11'36" |
3 | 07'02" | 00:18'38" |
4 | 07'30" | 00:26'08" |
5 | 05'46" | 00:31'54" |
5.9 | 12'03" | 00:43'14" |