10.6 km | 01:05:23 | 06:11/km日期: 2023-06-28 19:00 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'00" / 05'28" / 06'23" / 07'33" / 06'35" / 06'38" / 06'44" / 04'52" / 05'05" / 05'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'58") | 567 / 10567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'28" | 00:12'28" |
| 3 | 06'23" | 00:18'51" |
| 4 | 07'33" | 00:26'24" |
| 5 | 06'35" | 00:32'59" |
| 6 | 06'38" | 00:39'37" |
| 7 | 06'44" | 00:46'21" |
| 8 | 04'52" | 00:51'13" |
| 9 | 05'05" | 00:56'18" |
| 10 | 05'46" | 01:02'04" |
| 10.6 | 05'50" | 01:05'23" |
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