4.0 km | 00:27:19 | 06:46/km日期: 2023-06-25 18:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'06" / 06'45" / 06'51" / 06'34" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 4.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'45" | 00:13'51" |
| 3 | 06'51" | 00:20'42" |
| 4 | 06'34" | 00:27'16" |
| 4.0 | 05'50" | 00:27'29" |
留言 
