6.5 km | 01:12:50 | 11:08/km日期: 2023-07-01 05:26 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 132'34" / 10'23" / 12'05" / 31'38" / 07'58" / 07'44" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'47" (+15'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" | 541 / 6541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.41 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 132'34" | 02:12'34" |
| 2 | 10'23" | 02:22'57" |
| 3 | 12'05" | 02:35'02" |
| 4 | 31'38" | 03:06'40" |
| 5 | 07'58" | 03:14'38" |
| 6 | 07'44" | 03:22'22" |
| 6.5 | 07'25" | 03:26'23" |
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