5.0 km | 00:22:42 | 04:31/km日期: 2023-06-30 19:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'08" / 04'40" / 04'09" / 04'46" / 04'58" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'03" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
39.90 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1976.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'40" | 00:08'48" |
| 3 | 04'09" | 00:12'57" |
| 4 | 04'46" | 00:17'43" |
| 5 | 04'58" | 00:22'41" |
| 5.0 | 02'29" | 00:22'43" |
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