5.3 km | 00:25:13 | 04:47/km日期: 2023-06-29 18:12 - 平均心率: 173 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'19" / 04'44" / 05'01" / 04'53" / 05'01" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'03") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'44" | 00:09'03" |
| 3 | 05'01" | 00:14'04" |
| 4 | 04'53" | 00:18'57" |
| 5 | 05'01" | 00:23'58" |
| 5.3 | 04'27" | 00:25'08" |
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