5.1 km | 00:26:51 | 05:14/km日期: 2023-06-28 20:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'20" / 05'06" / 05'13" / 05'18" / 05'12" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
295.73 km asics magic speed 2 黑 累積 :
812.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'06" | 00:10'26" |
3 | 05'13" | 00:15'39" |
4 | 05'18" | 00:20'57" |
5 | 05'12" | 00:26'09" |
5.1 | 05'06" | 00:26'47" |