黃梅花 <新莊慢跑> 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃梅花 <新莊慢跑> 高雄
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黃梅花 <新莊慢跑>

10.1 km | 01:14:56 | 07:26/km

日期: 2016-02-15 18:20 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 08'57" / 07'57" / 08'59" / 07'35" / 07'03" / 06'55" / 06'51" / 06'50" / 06'54" / 06'21" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'56" (+02'26")

1001 / 1001

2

07'51"

(16'48")

07'55" (+01'25")

990 / 1992

3

09'05"

(25'53")

08'57" (+02'27")

1013 / 3005

4

07'28"

(33'21")

07'30" (+01'00")

993 / 3999

5

07'10"

(40'31")

07'08" (+00'38")

1003 / 5002

展開計圈分析

高雄

黃梅花 <新莊慢跑>

薛武忠和 Co 說推

·

輕鬆跑

2月累積里程 : 213.16 km

廠牌型號累積 : 3996.9 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 8 years ago

寶哥, 陳錦豐和其他 139 人說推

·

觀看另 15 則留言

Kent Hong （見成）黃姐晚安！

2016-02-16 22:17 ·

陳節亮午安呦!

2016-02-17 14:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	07'57"	00:16'54"
3	08'59"	00:25'53"
4	07'35"	00:33'28"
5	07'03"	00:40'31"
6	06'55"	00:47'26"
7	06'51"	00:54'17"
8	06'50"	01:01'07"
9	06'54"	01:08'01"
10	06'21"	01:14'22"
10.1	07'59"	01:14'56"

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