8.6 km | 00:49:15 | 05:45/km日期: 2023-06-28 05:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'20" / 05'51" / 05'32" / 05'36" / 05'35" / 05'37" / 05'43" / 06'25" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'22") | 565 / 8565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'51" | 00:13'11" |
| 3 | 05'32" | 00:18'43" |
| 4 | 05'36" | 00:24'19" |
| 5 | 05'35" | 00:29'54" |
| 6 | 05'37" | 00:35'31" |
| 7 | 05'43" | 00:41'14" |
| 8 | 06'25" | 00:47'39" |
| 8.6 | 06'32" | 00:51'21" |
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