史密斯大叔 2016/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

史密斯大叔高雄
ID 238133

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史密斯大叔

15.1 km | 01:42:29 | 06:46/km

日期: 2016-02-01 20:59 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 06'33" / 06'02" / 05'57" / 07'43" / 07'06" / 05'57" / 04'57" / 05'52" / 07'29" / 05'57" / 08'58" / 06'43" / 08'43" / 06'39" / 07'06" / 06'31" /

腳底越來越容易起水泡Orz~

2月累積里程 : 25.12 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'02"	00:12'35"
3	05'57"	00:18'32"
4	07'43"	00:26'15"
5	07'06"	00:33'21"
6	05'57"	00:39'18"
7	04'57"	00:44'15"
8	05'52"	00:50'07"
9	07'29"	00:57'36"
10	05'57"	01:03'33"
11	08'58"	01:12'31"
12	06'43"	01:19'14"
13	08'43"	01:27'57"
14	06'39"	01:34'36"
15	07'06"	01:41'42"
15.1	06'29"	01:42'29"

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