張騰元 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

張騰元台南
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4.2 km | 00:32:51 | 07:47/km

日期: 2016-02-14 08:24 - 地點: 台南市鄭仔寮 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 07'50" / 07'43" / 08'08" / 07'37" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'45" (+00'11")

994 / 994

2

07'43"

(15'26")

07'40" (+00'06")

1005 / 1999

3

08'15"

(23'41")

08'14" (+00'40")

1000 / 3000

4

07'37"

(31'18")

07'34"

1004 / 4005

5

01'33"

(32'51")

07'10"

215 / 4221

各位跑友，新春愉快，年假荒癈了九天，這四圈超級痛苦，完全跑不動，該收收心囉。天佑台南！

2月累積里程 : 44.22 km

Dr.Air 型號累積 : 654.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

弘毅, 方世杰和其他 16 人說推

·

briant2266 早安~

2016-02-16 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'43"	00:15'33"
3	08'08"	00:23'41"
4	07'37"	00:31'18"
4.2	07'00"	00:32'51"

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