Wilson Lock 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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9.1 km | 00:58:08 | 06:24/km

日期: 2016-02-13 08:14 - 地點: TKO - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 43%

Pace: 05'52" / 07'34" / 05'01" / 05'34" / 10'10" / 05'51" / 05'58" / 05'53" / 05'53" / 04'57" /

2月累積里程 : 113.45 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Eric Ng, shing 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'34"	00:13'26"
3	05'01"	00:18'27"
4	05'34"	00:24'01"
5	10'10"	00:34'11"
6	05'51"	00:40'02"
7	05'58"	00:46'00"
8	05'53"	00:51'53"
9	05'53"	00:57'46"
9.1	04'56"	00:58'08"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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