葉大雄 2013/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉大雄台北市
ID 7545

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9.8 km | 01:02:23 | 06:21/km

日期: 2013-07-18 20:23 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'56" / 06'23" / 06'14" / 06'05" / 06'40" / 06'22" / 06'31" / 06'33" / 06'46" / 05'48" /

基本訓練

7月累積里程 : 73.49 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

智源, vic huang 和其他 2 人說推

·

Albert Lee 粉好ㄟ～～～～

2013-07-18 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'23"	00:12'19"
3	06'14"	00:18'33"
4	06'05"	00:24'38"
5	06'40"	00:31'18"
6	06'22"	00:37'40"
7	06'31"	00:44'11"
8	06'33"	00:50'44"
9	06'46"	00:57'30"
9.8	05'54"	01:02'16"

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朋友動態

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