黃梅花 <新莊慢跑> 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃梅花 <新莊慢跑> 高雄
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黃梅花 <新莊慢跑>

5.1 km | 01:04:45 | 12:46/km

日期: 2016-02-13 19:21 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 15'17" / 11'52" / 11'39" / 11'07" / 14'16" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'17"

(15'17")

15'15" (+04'06")

1001 / 1001

2

11'43"

(27'00")

11'46" (+00'37")

994 / 1996

3

11'42"

(38'42")

11'42" (+00'33")

999 / 2995

4

11'13"

(49'55")

11'09"

1004 / 4000

5

14'16"

(01:04'11")

14'04" (+02'55")

1013 / 5014

6

00'34"

(01:04'45")

10'41"

53 / 5067

2月累積里程 : 213.16 km

廠牌型號累積 : 3996.9 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 8 years ago

陳錦豐, 王英谷和其他 133 人說推

·

觀看另 10 則留言

柯銘祥(培英慢跑) 梅花，早安！

2016-02-14 08:59 ·

Kent Hong （見成）黃姐晚安！假日及情人節愉快！

2016-02-14 19:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'17"	00:15'17"
2	11'52"	00:27'09"
3	11'39"	00:38'48"
4	11'07"	00:49'55"
5	14'16"	01:04'11"
5.1	08'23"	01:04'45"

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