5.0 km | 00:31:56 | 06:22/km日期: 2023-06-17 19:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 06'19" / 06'38" / 06'15" / 05'37" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'20") | 1000 / 1000 | 159 / 89 |
| 2 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 2000 | 164 / 96 |
| 3 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 3000 | 164 / 91 |
| 4 | | 06'15" (+00'36") | 1002 / 4002 | 162 / 98 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5003 | 165 / 106 |
| 6 | | 05'57" (+00'18") | 8 / 5012 | 200 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'19" | 00:13'19" |
| 3 | 06'38" | 00:19'57" |
| 4 | 06'15" | 00:26'12" |
| 5 | 05'37" | 00:31'49" |
| 5.0 | 09'19" | 00:31'56" |
ricky tseng 說推
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