10.5 km | 01:04:24 | 06:08/km日期: 2023-06-21 23:11 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 11222 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'46" / 07'03" / 06'25" / 06'45" / 06'29" / 06'05" / 05'33" / 05'20" / 05'29" / 05'45" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'25") | 1006 / 1006 | 170 / 86 |
| 2 | | 07'01" (+01'42") | 1003 / 2009 | 171 / 83 |
| 3 | | 06'24" (+01'05") | 1001 / 3011 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'44" (+01'25") | 1007 / 4018 | 168 / 87 |
| 5 | | 06'26" (+01'07") | 1005 / 5024 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'03" (+00'44") | 1008 / 6032 | 175 / 94 |
| 7 | | 05'29" (+00'10") | 1008 / 7041 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'19" | 1002 / 8043 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 1003 / 9047 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'43" (+00'24") | 1003 / 10050 | 178 / 97 |
| 11 | | 05'25" (+00'06") | 490 / 10541 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 245.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'03" | 00:13'49" |
| 3 | 06'25" | 00:20'14" |
| 4 | 06'45" | 00:26'59" |
| 5 | 06'29" | 00:33'28" |
| 6 | 06'05" | 00:39'33" |
| 7 | 05'33" | 00:45'06" |
| 8 | 05'20" | 00:50'26" |
| 9 | 05'29" | 00:55'55" |
| 10 | 05'45" | 01:01'40" |
| 10.5 | 05'34" | 01:04'24" |
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