4.1 km | 00:46:21 | 11:13/km日期: 2023-06-21 23:03 - 平均心率: 104 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 10'57" / 11'50" / 10'38" / 11'38" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
177.73 km 
HOKA CElifton 累積 :
3376.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 11'50" | 00:22'47" |
| 3 | 10'38" | 00:33'25" |
| 4 | 11'38" | 00:45'03" |
| 4.1 | 08'47" | 00:46'11" |
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