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樂天 @小試身手
Wielkopolskie
ID 64564
34 位追隨者
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樂天 @小試身手
76.0 km
|
06:38:16
|
11.5 km/h
日期:
2016-01-31 09:02
-
總爬升:
842 m
-
卡路里:
2292 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'35"
(04'35")
13.00 (-23.00)
991 / 991
2
03'40"
(08'15")
16.74 (-19.26)
1020 / 2012
3
02'40"
(10'55")
22.50 (-13.50)
998 / 3010
4
03'28"
(14'23")
17.39 (-18.61)
1002 / 4012
5
02'41"
(17'04")
22.78 (-13.22)
1013 / 5026
展開計圈分析
6
03'44"
(20'48")
16.00 (-20.00)
995 / 6021
7
03'17"
(24'05")
18.27 (-17.73)
999 / 7021
8
04'26"
(28'31")
13.79 (-22.21)
1017 / 8038
9
03'28"
(31'59")
17.39 (-18.61)
1003 / 9042
10
03'56"
(35'55")
15.32 (-20.68)
1003 / 10045
11
04'36"
(40'31")
13.04 (-22.96)
998 / 11043
12
03'42"
(44'13")
16.29 (-19.71)
1003 / 12047
13
06'30"
(50'43")
9.33 (-26.67)
1008 / 13055
14
01'55"
(52'38")
31.30 (-4.70)
994 / 14049
15
03'46"
(56'24")
15.93 (-20.07)
998 / 15048
16
02'56"
(59'20")
20.57 (-15.43)
1001 / 16049
17
03'41"
(01:03'01")
16.51 (-19.49)
1009 / 17059
18
03'17"
(01:06'18")
18.27 (-17.73)
996 / 18056
19
02'38"
(01:08'56")
23.23 (-12.77)
1015 / 19071
20
04'40"
(01:13'36")
12.95 (-23.05)
1006 / 20077
21
03'05"
(01:16'41")
19.25 (-16.75)
989 / 21066
22
03'25"
(01:20'06")
17.65 (-18.35)
1001 / 22067
23
02'30"
(01:22'36")
24.32 (-11.68)
1010 / 23078
24
02'05"
(01:24'41")
28.80 (-7.20)
998 / 24076
25
02'53"
(01:27'34")
20.81 (-15.19)
998 / 25075
26
07'39"
(01:35'13")
7.89 (-28.11)
1004 / 26079
27
03'41"
(01:38'54")
16.51 (-19.49)
1012 / 27092
28
03'21"
(01:42'15")
18.18 (-17.82)
1013 / 28105
29
03'22"
(01:45'37")
17.91 (-18.09)
1001 / 29107
30
05'01"
(01:50'38")
11.96 (-24.04)
997 / 30104
31
05'07"
(01:55'45")
11.80 (-24.20)
1004 / 31109
32
06'24"
(02:02'09")
9.42 (-26.58)
1003 / 32112
33
03'04"
(02:05'13")
19.57 (-16.43)
998 / 33110
34
04'07"
(02:09'20")
14.63 (-21.37)
1002 / 34112
35
02'54"
(02:12'14")
21.18 (-14.82)
1018 / 35131
36
12'56"
(02:25'10")
4.62 (-31.38)
994 / 36125
37
08'42"
(02:33'52")
6.98 (-29.02)
1010 / 37135
38
48'09"
(03:22'01")
1.25 (-34.75)
999 / 38134
39
20'39"
(03:42'40")
2.93 (-33.07)
1008 / 39143
40
03'15"
(03:45'55")
18.65 (-17.35)
1005 / 40148
41
01'49"
(03:47'44")
33.03 (-2.97)
995 / 41144
42
02'22"
(03:50'06")
25.90 (-10.10)
1015 / 42159
43
01'59"
(03:52'05")
30.00 (-6.00)
986 / 43145
44
03'33"
(03:55'38")
17.14 (-18.86)
1012 / 44157
45
05'03"
(04:00'41")
12.00 (-24.00)
1007 / 45165
46
04'50"
(04:05'31")
12.41 (-23.59)
997 / 46162
47
03'05"
(04:08'36")
19.57 (-16.43)
1001 / 47164
48
02'30"
(04:11'06")
24.16 (-11.84)
1006 / 48171
49
01'57"
(04:13'03")
31.30 (-4.70)
1012 / 49183
50
04'20"
(04:17'23")
13.90 (-22.10)
1002 / 50185
51
01'40"
(04:19'03")
36.00
997 / 51183
52
02'54"
(04:21'57")
20.93 (-15.07)
1009 / 52193
53
01'45"
(04:23'42")
34.62 (-1.38)
1006 / 53200
54
04'14"
(04:27'56")
14.17 (-21.83)
998 / 54198
55
04'13"
(04:32'09")
14.40 (-21.60)
1008 / 55206
56
09'58"
(04:42'07")
6.04 (-29.96)
1002 / 56209
57
06'50"
(04:48'57")
8.80 (-27.20)
1001 / 57211
58
45'12"
(05:34'09")
1.33 (-34.67)
999 / 58211
59
08'36"
(05:42'45")
6.98 (-29.02)
998 / 59209
60
03'06"
(05:45'51")
19.46 (-16.54)
1001 / 60211
61
03'43"
(05:49'34")
16.36 (-19.64)
1009 / 61220
62
02'49"
(05:52'23")
21.30 (-14.70)
996 / 62216
63
06'17"
(05:58'40")
9.65 (-26.35)
1008 / 63224
64
03'10"
(06:01'50")
18.75 (-17.25)
989 / 64214
65
02'11"
(06:04'01")
27.91 (-8.09)
1010 / 65225
66
02'10"
(06:06'11")
27.91 (-8.09)
1002 / 66227
67
02'30"
(06:08'41")
24.00 (-12.00)
995 / 67222
68
03'55"
(06:12'36")
15.58 (-20.42)
1016 / 68239
69
03'05"
(06:15'41")
19.35 (-16.65)
994 / 69233
70
02'12"
(06:17'53")
27.69 (-8.31)
1011 / 70244
71
02'42"
(06:20'35")
22.22 (-13.78)
998 / 71243
72
03'36"
(06:24'11")
16.98 (-19.02)
1017 / 72260
73
03'34"
(06:27'45")
16.82 (-19.18)
998 / 73259
74
03'00"
(06:30'45")
20.34 (-15.66)
1013 / 74273
75
03'34"
(06:34'19")
16.74 (-19.26)
992 / 75265
76
03'57"
(06:38'16")
11.50 (-24.50)
756 / 76021
1月累積里程 :
76.02 km
Android - LGE LG-D855 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.0
4.2 %
2
16.5
-4.8 %
3
22.5
-2.3 %
4
17.3
2.8 %
5
22.6
4.3 %
6
16.1
9.3 %
7
18.3
3.5 %
8
13.7
3.9 %
9
17.6
6.6 %
10
15.1
8.2 %
11
13.0
7.0 %
12
16.4
7.7 %
13
10.3
5.1 %
14
22.6
-4.0 %
15
15.9
-8.0 %
16
20.5
6.0 %
17
16.7
8.0 %
18
18.5
-4.5 %
19
21.8
6.0 %
20
13.0
6.7 %
21
20.0
-7.2 %
22
17.4
-8.9 %
23
23.8
-5.6 %
24
28.6
-2.5 %
25
21.7
-2.3 %
26
7.7
-3.7 %
27
16.5
3.0 %
28
18.1
-2.6 %
29
17.4
9.6 %
30
13.6
-6.0 %
31
10.6
-7.7 %
32
11.3
6.2 %
33
15.2
4.8 %
34
14.2
9.2 %
35
21.3
-2.3 %
36
4.7
5.6 %
37
7.0
-7.8 %
38
1.2
22.2 %
39
2.9
11.3 %
40
17.4
-4.8 %
41
33.0
-5.6 %
42
31.9
7.2 %
43
24.8
-5.6 %
44
17.3
5.5 %
45
11.9
6.0 %
46
12.5
-6.2 %
47
19.9
4.5 %
48
22.8
3.5 %
49
31.3
-2.0 %
50
14.3
-4.6 %
51
32.4
-4.0 %
52
35.6
-5.8 %
53
20.5
-5.4 %
54
14.5
5.0 %
55
14.4
-5.4 %
56
6.4
11.2 %
57
9.4
7.1 %
58
1.3
11.1 %
59
6.0
8.2 %
60
18.3
-3.2 %
61
15.7
-3.5 %
62
27.9
-2.3 %
63
9.0
9.0 %
64
21.2
-4.8 %
65
20.7
-2.7 %
66
27.9
-2.6 %
67
23.1
-4.2 %
68
19.6
-4.9 %
69
15.9
-3.0 %
70
27.7
-2.7 %
71
22.1
-2.1 %
72
16.7
4.6 %
73
17.1
-6.3 %
74
19.7
-2.9 %
75
18.2
-5.2 %
76
12.7
-6.3 %
76.0
15.7
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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76.0 km | 06:38:16 | 11.5 km/h
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