Atienn 2013/07/17 訓練日誌

Atienn 台中
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Atienn

11.2 km | 01:11:38 | 06:25/km

日期: 2013-07-17 18:10 - 總爬升: 102 m - 地點: 崎山路 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'55" / 05'38" / 05'48" / 06'07" / 06'36" / 06'42" / 06'33" / 06'45" / 07'11" / 06'50" / 06'23" / 07'12" /

間歇隔天跑山路只能慢慢跑了

7月累積里程 : 206.92 km

GPX 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 陳哲裕和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'38"	00:11'33"
3	05'48"	00:17'21"
4	06'07"	00:23'28"
5	06'36"	00:30'04"
6	06'42"	00:36'46"
7	06'33"	00:43'19"
8	06'45"	00:50'04"
9	07'11"	00:57'15"
10	06'50"	01:04'05"
11	06'23"	01:10'28"
11.2	07'09"	01:11'38"

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