4.2 km | 00:29:55 | 07:05/km日期: 2023-05-17 19:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'01" / 68'48" / 07'13" / 06'38" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'45") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 68'48" | 01:15'49" |
| 3 | 07'13" | 01:23'02" |
| 4 | 06'38" | 01:29'40" |
| 4.2 | 07'23" | 01:31'18" |
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