SallySheng 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
ID 112732

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6.0 km | 00:37:41 | 06:15/km

日期: 2016-01-28 21:41 - 地點: 土運 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'27" / 06'22" / 06'15" / 06'10" / 06'02" / 05'51" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'06")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'18")

06'21" (+00'31")

1000 / 2000

3

06'15"

(19'33")

06'15" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'42")

06'09" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'02"

(31'45")

06'02" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 71.39 km

Y拖一代黃累積 : 2342.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'22"	00:13'49"
3	06'15"	00:20'04"
4	06'10"	00:26'14"
5	06'02"	00:32'16"
6	05'51"	00:38'07"
6.0	04'52"	00:38'12"

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