5.3 km | 00:34:50 | 06:37/km日期: 2023-06-14 05:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'56" / 06'44" / 06'53" / 06'23" / 06'16" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
164.22 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5802.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'44" | 00:13'40" |
3 | 06'53" | 00:20'33" |
4 | 06'23" | 00:26'56" |
5 | 06'16" | 00:33'12" |
5.3 | 06'28" | 00:34'50" |