6.6 km | 00:50:03 | 07:36/km日期: 2023-06-12 17:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'38" / 07'31" / 07'20" / 07'08" / 06'55" / 08'26" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" (+01'52") | 579 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.90 km asics hyper 累積 :
615.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'31" | 00:15'09" |
3 | 07'20" | 00:22'29" |
4 | 07'08" | 00:29'37" |
5 | 06'55" | 00:36'32" |
6 | 08'26" | 00:44'58" |
6.6 | 08'47" | 00:50'04" |