7.0 km | 00:39:08 | 05:35/km日期: 2016-02-08 20:13 - 地點: 旱溪 - 平均心率: 154 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 05'38" / 06'25" / 05'37" / 05'50" / 06'15" / 05'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 997 / 6997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.67 km 
ASICS GEL-QUANTUM 360 T5J1N-0190 累積 :
2952.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'25" | 00:12'03" |
| 3 | 05'37" | 00:17'40" |
| 4 | 05'50" | 00:23'30" |
| 5 | 06'15" | 00:29'45" |
| 6 | 05'24" | 00:35'09" |
| 7.0 | 05'42" | 00:40'50" |
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