Yu ChunShih 2023/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yu ChunShih 基隆
ID 734813

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12.0 km | 01:05:03 | 05:24/km

日期: 2023-05-28 20:04 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'09" / 05'14" / 05'44" / 05'41" / 05'41" / 05'24" / 05'22" / 05'22" / 05'31" / 03'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 46.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Richard Shih 和黃家成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'18"	00:15'54"
4	05'09"	00:21'03"
5	05'14"	00:26'17"
6	05'44"	00:32'01"
7	05'41"	00:37'42"
8	05'41"	00:43'23"
9	05'24"	00:48'47"
10	05'22"	00:54'09"
11	05'22"	00:59'31"
12	05'31"	01:05'02"
12.0	02'35"	01:05'04"

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