10.0 km | 00:51:43 | 05:09/km日期: 2023-06-12 05:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 05'39" / 05'24" / 05'27" / 05'30" / 05'28" / 05'16" / 06'16" / 04'53" / 04'37" / 04'31" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'25" | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.20 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1255.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'24" | 00:11'03" |
3 | 05'27" | 00:16'30" |
4 | 05'30" | 00:22'00" |
5 | 05'28" | 00:27'28" |
6 | 05'16" | 00:32'44" |
7 | 06'16" | 00:39'00" |
8 | 04'53" | 00:43'53" |
9 | 04'37" | 00:48'30" |
10 | 04'31" | 00:53'01" |
10.0 | 04'13" | 00:53'03" |