13.5 km | 02:20:50 | 10:25/km日期: 2023-06-10 07:15 - 總爬升: 661 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1052 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 10'39" / 07'09" / 10'20" / 13'27" / 12'53" / 13'59" / 09'20" / 15'55" / 11'25" / 09'13" / 07'39" / 08'39" / 06'45" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+06'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'52" (+06'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'59" (+07'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+02'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'54" (+09'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'24" (+04'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+02'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'38" (+01'53") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'45" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'36" | 506 / 13506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 07'09" | 00:17'48" |
| 3 | 10'20" | 00:28'08" |
| 4 | 13'27" | 00:41'35" |
| 5 | 12'53" | 00:54'28" |
| 6 | 13'59" | 01:08'27" |
| 7 | 09'20" | 01:17'47" |
| 8 | 15'55" | 01:33'42" |
| 9 | 11'25" | 01:45'07" |
| 10 | 09'13" | 01:54'20" |
| 11 | 07'39" | 02:01'59" |
| 12 | 08'39" | 02:10'38" |
| 13 | 06'45" | 02:17'23" |
| 13.5 | 06'36" | 02:20'44" |
展開計圈分析
留言 
