5.2 km | 00:30:26 | 05:50/km日期: 2023-05-04 20:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 13'09" / 08'12" / 05'31" / 05'14" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'11" (+06'07") | 105 / 1105 |
3 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 2105 |
4 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 3105 |
5 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 4105 |
6 | | 05'04" | 1000 / 5105 |
7 | | 04'04" | 106 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.97 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 13'09" | 00:20'11" |
3 | 08'12" | 00:28'23" |
4 | 05'31" | 00:33'54" |
5 | 05'14" | 00:39'08" |
5.2 | 04'14" | 00:40'02" |