4.0 km | 00:30:13 | 07:32/km日期: 2023-06-04 05:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'11" / 08'05" / 07'52" / 08'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'05" | 00:16'16" |
| 3 | 07'52" | 00:24'08" |
| 4 | 08'05" | 00:32'13" |
| 4.0 | 05'03" | 00:32'15" |
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