5.3 km | 00:59:00 | 11:10/km日期: 2023-06-05 17:39 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 13'03" / 11'16" / 16'59" / 08'37" / 07'27" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+05'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'59" (+09'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 11'16" | 00:24'19" |
| 3 | 16'59" | 00:41'18" |
| 4 | 08'37" | 00:49'55" |
| 5 | 07'27" | 00:57'22" |
| 5.3 | 05'50" | 00:59'00" |
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