3.8 km | 00:20:20 | 05:18/km日期: 2023-06-08 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'58" / 04'59" / 04'58" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'13" (+00'31") | 426 / 426 |
| 2 | | 03'10" (+00'28") | 437 / 863 |
| 3 | | 26'47" (+24'05") | 74 / 937 |
| 4 | | 03'15" (+00'33") | 429 / 1367 |
| 5 | | 03'17" (+00'35") | 429 / 1797 |
| 6 | | 24'13" (+21'31") | 82 / 1879 |
| 7 | | 03'13" (+00'31") | 427 / 2307 |
| 8 | | 03'17" (+00'35") | 425 / 2732 |
| 9 | | 21'43" (+19'01") | 92 / 2825 |
| 10 | | 03'03" (+00'21") | 422 / 3247 |
| 11 | | 02'42" | 428 / 3676 |
| 12 | | 22'12" (+19'30") | 159 / 3835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 69.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'59" | 00:09'57" |
| 3 | 04'58" | 00:14'55" |
| 3.8 | 06'28" | 00:20'20" |
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