9.0 km | 01:00:50 | 06:43/km日期: 2016-02-02 19:59 - 地點: 觀塘 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 72%
Pace: 07'32" / 06'52" / 06'26" / 06'24" / 10'02" / 06'36" / 06'45" / 07'18" / 08'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" | 40 / 9040 |
觀塘遊樂場, 觀塘海濱長廊, 承豐道, 折返觀塘海濱長廊, 觀塘遊樂場
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.06 km 
Asics Trather Japan Red 累積 :
270.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'52" | 00:14'24" |
| 3 | 06'26" | 00:20'50" |
| 4 | 06'24" | 00:27'14" |
| 5 | 10'02" | 00:37'16" |
| 6 | 06'36" | 00:43'52" |
| 7 | 06'45" | 00:50'37" |
| 8 | 07'18" | 00:57'55" |
| 9 | 08'27" | 01:06'22" |
| 9.0 | 06'12" | 01:06'37" |
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